Yoga Break during work केंद्रीय कर्मचारियों को काम के बीच योग ब्रेक मिलेगा

केंद्रीय कर्मचारियों को काम के बीच योग ब्रेक मिलेगा

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दफ्तरों में काम के बीच कर्मचारियों को योग ब्रेक मिलेगा। केंद्र ने अपने कर्मचारियों से कहा है कि वे तनाव मुक्त और तरोताजा होने के लिए छोटी अवधि के वाई- ब्रेक (योग विराम) लें, ताकि वे बेहतर तरीके से काम पर ध्यान दे सकें। वाई- ब्रेक से यहां तात्पर्य कार्यालय में अपने कुर्सी पर ही योग करने से है।

कार्मिक मंत्रालय ने एक आदेश में केंद्र सरकार के सभी मंत्रालयों/विभागों से कार्यस्थल पर कर्मचारियों के लिए इस नए योग संबंधी दिशानिर्देश को लागू करने के लिए कहा है। योग को बढ़ावा देने का भी आह्वान किया गया है।

कुर्सी पर बैठे-बैठे योग : आदेश में कहा गया अधिकारी अब कार्यालय की कुर्सी पर बैठे-बैठे छोटी अवधि के योगाभ्यास कर सकते हैं, जिसका नाम है ‘वाई- ब्रेक एट वर्कप्लेस योग’ है। यह आदेश 12 जून को जारी किया गया।

यह फायदा होगा : लगातार एक ही जगह बैठे-बैठे काम करने से शरीर को खासतौर से रीढ़ की हड्डी को तनाव का सामना करना पड़ता है। डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि कुछ देर काम करने के बाद थोड़ा चलना फिरना या शरीर को हिलाना – डुलाना चाहिए। वाई – ब्रेक से कर्मचारी तनाव मुक्त और तरोताजा महसूस करेंगे।

संयुक्त राष्ट्र में योग सत्र का नेतृत्व करेंगे मोदी

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 21 जून को होने वाली अमेरिका यात्रा के दौरान न्यूयॉर्क में संयुक्त राष्ट्र सचिवालय में योग सत्र का नेतृत्व करेंगे। भारत में संयुक्त राष्ट्र के रेजिडेंट कोऑर्डिनेटर शोम्बी शार्प ने यह जानकारी दी।

central employees will get yoga break in between work

Employees will get yoga break in between work in offices. The Center has asked its employees to take Y-breaks (yoga breaks) of short duration to de-stress and freshen up, so that they can concentrate on work in a better way. Y-break here refers to doing yoga on your chair in the office.

The Ministry of Personnel, in an order, has asked all the Ministries/Departments of the Central Government to implement this new yoga related guideline for the employees at the workplace. There has also been a call to promote yoga.

Yoga while sitting on the chair: The order said that the officers can now do yoga exercises of short duration while sitting on the office chair, which is named ‘Y-break at workplace yoga’. This order was issued on 12 June.

This will be beneficial: By continuously working at one place, the body has to face stress, especially the spinal cord. Doctors also advise that after working for some time, one should walk a little or move the body. Y-break will make the employees feel stress free and refreshed.

Modi to lead yoga session at United Nations

Prime Minister Narendra Modi will lead a yoga session at the United Nations Secretariat in New York during his visit to the US on June 21. This information was given by Shomby Sharp, the Resident Coordinator of the United Nations in India.